心理社团开展“爱在指尖”团体辅导活动

   为了帮助同学们更好地建立和谐友善的人际关系，心理社团开展了“爱在指尖”团体辅导心理活动。

活动开始，心理老师引导同学们进行了分组，请所有的同学在生日光谱图的基础上，围成一圈，从1月份第一位同学开始顺时针1-2报数。单数向前一步走，围成一个内圈，双数同学自然形成一个稍大的外圆，内圈的同学向后转身与外圈的同学相对而站，形成多个一对一小组。

接下来，指导老师介绍活动规则：活动分“手势”和“动作”两个口令，当指导老师说‘手势’这一口令时，要求内圈同学与外圈同学根据对对方的心理距离或关系同时做相应手势：1号手势代表你与对方关系互为陌生，不愿认识；2号手势表明你们愿意相识；3号手势表明“很高兴认识你，想进一步了解你，成为普通朋友”；4号手势表明“很喜欢你，愿意与你成为好朋友，一起分享快乐分担痛苦，能为对方真心诚意的付出”。

当听到指导老师喊‘动作’时，小组双方双方所出的数字进行作出相应动作。如果数字一样，1号手势对应的动作为冷漠动作：“把脸转向左边，并跺脚一次”；2号手势对应的动作为：互相握一下手；3号手势对应动作为“双手握一下”；4号手势对应‘动作’为大方拥抱对方。如果与对面的同学伸的手指数字不同，就不需要做动作，静下心来体会大小对比带来的不同感受即可。指导老师每次输出“手势”和“动作”的指令时，内圈同学和外圈同学轮流顺时针、逆时针右移一格，这样能够保证所有的内圈和外圈同学一一互动。

活动开始，多数同性同学之间会选择握手动作（3号），个别好友会选择拥抱（4号动作），异性同学之间以点头（2号动作）为主，少有握手（3号动作），经过半圈的互动，尤其是出示数字比对方少的同学开始逐步增加数字到相对亲密的关系，如“握手”“拥抱”，等一整圈转下来时，同性同学几乎全部选择亲密关系——热情拥抱，异性同学之间也可以大方握手。等一圈结束，第二轮重新见面时，一些之前出示数字比对方小的同学开始有了弥补“内疚”心理的机会，出示了较大的数字表达对对方的友好。

今天的活动我们班每个人都和班里一半的同学产生了互动，经过一路的心路历程，老师能看到总体的变化是温暖动作的数量在增加的。

分享时刻，同学们积极表达内心想法或感受，一位女生说“这个活动让我真切感受到了自己的人缘好不好，数字不一样的时候会感到尴尬。比如自己数字比别人大会觉得有点失落，如果别人数字比自己大会觉得有点小歉疚。”

“班上有一个女生，我跟她接触不是特别特别多，我给她出数字3，没想到她给我出的数字是4，我感到很意外，心理觉得很温暖。”

“感到极为的尴尬，尤其是看到和异性出的数字不一样的时候，特别担心引起别人的讨论，怕误会。”

“我在转到班里一个学霸的时候，我以为他会给我出个2或者3的，没想到他给我出了4，我很意外，没有被瞧不起，能收到学霸的鼓励，感动。”

“爱在指尖”活动打开了不少同学的心扉，心理老师引导大家，当别人向我们示意出友好与接纳时，我们也可以把包藏在内心的好意表达出来，这样才能形成更加友善的人际氛围。人际关系的“黄金法则”还告诉我们“你希望别人怎么对待你，那么就用你希望的方式先去付出。”