心理社团组织考前放松减压团辅活动

临近期中考试，同学们容易感到紧张焦虑，为了缓解考前焦虑情绪，心理社团组织同学们开展了考前放松减压团辅活动。

暖身活动“大风吹”要求所有同学围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，周围学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹……的人”如“男生/戴眼镜/扎辫子”等至少两人具备的详细具体的条件，那么所有具备该特征的人就必须离开自己原来所在的位置，重新寻找新的位置。没有找到位置的人需任意讲出三位同学的名字，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。

该活动一下打开了班级活跃氛围，随着次数的增加，主持人提出具备同一特征的难度也在增加，“大风吹”到的同学有“穿红/黑色鞋子/裤子的”“1.70以上/下的”“姓王/张……的”“来自麒麟小学的”“没有做过主持人的”，保证所有同学都行动了起来。该活动过程中会出现两位异性同学同时找到最后一个座位面临竞争的局面，个别男生会绅士地选择把座位让给女生，心理老师引导同学们看到并学习这样的细节，对此谦让精神表示了高度地赞美。也有同学会在游戏进行了几轮后做主持人时仍然不明规则，不知所措，心理老师就此引导大家课堂注意倾听。

桃花朵朵开游戏活动规则如下：把所有同学打乱顺序，围成一个圆圈伴随音乐走动起来，指导老师：“桃花桃花朵朵开。”同学们齐声问：“开几朵?”指导老师会突然报出一个数字，比如“5”，那么社团成员必须快速地5个人在一起，不能多也不能少。数目不符合要求的小组，就请他们出来表演节目。

该活动不仅能起到缓解紧张情绪的作用，还能考察学员们的反应灵敏度和团队配合默契度，一些后知后觉、被动等待的同学总是会落单，心理老师鼓励他们勇敢去尝试体验，突破一下自己的内向型个性，迈出积极主动的第一步，感受团队游戏带来的乐趣。