“气质大转盘”心理课

《中小学心理健康教育指导纲要》中指出，“帮助下学生加强自我认识，客观地评价自己。把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标”可见，帮助学生形成正确的自我意识，并在此基础上培养学生的职业规划意识是初中阶段心理健康教育的主要任务之一。

“气质”是一个人与生俱来的典型而稳定的心理活动动力特征，主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，即人们常说的脾气、秉性。了解这一稳定的心理特征有助于学生建立自我同一感，在此基础上学生才能更容易接纳自己，扬长避短，增强自信。

本课心理老师带领同学们体验在一个画了封闭图形的纸上点点的暖身游戏，借着同一指令下不同作品的表达引出气质的概念，接着就古希腊医学家希波克拉特根据体液说提出的最经典的四种气质类型进行了详细介绍。同学们在每一种气质类型特点介绍后都积极列举了古今中外的人物案例。

为了帮助大家更好地理解不同气质类型的特点，并定位自身的主要气质类型，心理老师指导四个小组分别呈现了不同版本的“看戏迟到”的心理剧，根据四种人物的不同反应，同学们识别出分别的气质类型。由此，可以得出结论，气质具有稳定性，具有同一种气质的人在不同的场合不同的事件中都会表现出比较稳定和一致性的特征。不过大部分人都不是绝对典型的某种气质类型，我们的身上经常会表现出不同气质交叉复核的现象。

“善用气质”活动将相同气质类型的人组成一组，小组讨论本组气质类型擅长和不擅长的活动，并鼓励大家思考四核进行自我调适。每一种气质类型都有优点也有缺点，同学们需要定位自己的主要气质类型，并主动进行自我调适，扬长避短，这样才能最大限度地发挥自身气质的魅力。