刚经历过期中考试，对于一部分考试成绩不理想的学生来说，他们的心理状态还停留在惋惜、沮丧、挫败感之中，为了帮助大家正视考试，接纳结果，激发学习动机，为后续的学习蓄力，本次心理社团带领同学们进行了考后心理辅导。本次心理课采用活动课的方式进行，融合艺术型表达的方式，将考试比作一个“黑点”，畅想重新建构考试结果的方法，带着小黑点继续前进。

对于考后的心情，同学们积极做了尝试表达：“我画的是一个吃瓜表情，因为刚考完自己没感觉，但是可以看到别人考试后的表情”“我的表情是害怕、惶恐，担心考得不好，实际上却是也不理想”“我选择的是哭脸和努力表情，因为没考好，但是下次一定要努力”……可以看到大部分都是负性情绪，如何看待考试，面对这种情绪感受呢？

心理老师请同学们采用一张白纸代表着同学们的七年级生活或初中生活，而这次期中考试是同学们生活中必然的存在。假如可以用一个黑点来代表这次考试，“你会在这张白纸上怎么描画这个黑点呢？它可大可小，可以在不同的位置，可以是圆的，甚至也可以有不同的形状，请大家按照自己的想法，把这个黑点画出来。画完之后想一想：它在对你说什么？”

同学们跃跃欲试，小黑点对我说：“我只是想让你看到你最近学习的漏洞和不足”“我希望你可以乐观面对”“你考的太不好了……”“错过了就不要再错了，用心去面对下一个需要掌握的知识上”

心理老师引导大家认识到，不论我们的心情如何，当最后一场考试交卷的那一刻，这场考试已经成为了过去，就像这个黑点，已经存在在我们的生活中。请大家重新看一下这张白纸，黑点之外，还有什么？这个黑点不是全部，但它有它独特的意义。我们可以如何看待这个黑点？我们可以如何处理这个黑点？你如何带着这个黑点继续前行呢？现在，请大家带着对黑点的感受和想法，在这张白纸上自由创作，对这个黑点改造升级，你可以用自己喜欢的颜色进行绘画创作。不需要画得多好看，能够表达出自己的意思即可。

不断前进的帆船

满天星辰

叶

夕阳中的黑点

追光者

踏着光，成为光

五色瞳

桥

用长远的眼光看待

人生就是一场不知终点的长途跋涉，既有生机昂然的草原，也有泥泞不堪的沼泽。走在一马平川的平原上，自然谁都是意气风发，然而，面对低谷的态度，才是真正检验一个人能够多远、能攀多高的重要标准。让我们重新用悦纳的眼光，带上考试这颗小黑点，化作前进的风帆，满天的星辰、夕阳中的黑点、曾经滋养一片叶子的脉络、失败到成功的桥梁……带着乐观的心态，成为一个追光者，继续畅游知识的海洋，欣赏满天星辰，去追寻知识的五彩光芒！