临近寒假，初三的学子已经持续了三周的居家学习，同时，由于面临疫情爆发及中考压力，部分同学出现了焦虑、失控、担心等情绪，心理中心在相继组织开展了“我的心理魔法壶”“与焦虑同行”线上心理课后，面向初三学子开展了“提升心理复原力”线上心理讲座。

  本次讲座由自然界中普遍存在的自我修复现象导入，引导同学们认识到心理复原力是人类天生的一种潜能，是面对危机或困难处境的适应、内在的改变、自我校正及复原的一股动力。

  结合《游戏改变人生》作者简?麦戈尼格尔的游戏心态假设——“你比自己所知的更强大”“你身边都是潜在的盟友”“你是自己故事的英雄”，心理老师启发同学们意识到“你的人生也可以打怪升级”，并带领同学们一起制作属于自己的游戏手册。

孔老师带领同学们在手册上写下了挑战自我、能量升级、对抗“坏家伙“、寻找并完成任务、招募盟友、采用秘密身份、争取华丽制胜几个板块，大家认真思考了面对中考自己的挑战，缓解压力提高心理生理的复原力的方法，参考SMART法则制定了每日小计划。同时，同学们寻找到生活中像“游戏盟友”一样默默支持自己的家人、朋友、老师，也为自己赋予了秘密身份，增强自信的力量。最后，同学们在封底写下自己的成功目标，为游戏的胜利确定了坚定的信念。